Zmora każdego z nas i powód niekomfortowego uczucia. Pierwszym krokiem, jest oczywiście dokładne mycie zębów, uzupełnienie go płukaniem za pomocą specjalnego płynu i regularne używanie nici dentystycznych, nie zapominajmy też o szorowaniu języka. Jeśli to nie pomaga, odwiedźmy dentystę, by wyleczył wszystkie ubytki. Często to one są powodem naszych dolegliwości, ze względu na zgromadzone bakterie i niemożliwość dokładnego oczyszczenia jamy ustnej. Warto także, usunąć kamień nazębny. Zmień dietę, często to, może być przyczyną. Jedz więcej marchwi bowiem pobudza wydzielanie śliny, która pomaga zwalczyć bakterie. W tym samym calu, należałoby odstawić kawę, gdyż wypłukuje wodę z organizmu. Pomaga także płukanie jamy ustnej naturalnymi wywarami z rumianki czy szałwii, działającymi przeciwzapalnie. Jeżeli nic nie pomaga użyj tabletek cynku organicznego. Walcząc ze związkami siarki, wspomagają usuwanie przykrego oddechu.